Il piacere di creare, senza dover essere brave.

Quando è stata l'ultima volta che hai creato qualcosa senza preoccuparti del risultato? Un disegno, un collage, una composizione floreale. Qualcosa che non doveva necessariamente essere bello, utile o abbastanza interessante da finire su Instagram.

Siamo così abituate a dare uno scopo a tutto quello che facciamo che, a volte, anche i nostri hobby diventano piccole performance. Se iniziamo a dipingere, vogliamo essere brave. Se proviamo la ceramica, ci aspettiamo un oggetto perfetto. Se impariamo qualcosa di nuovo, ci chiediamo subito come potremmo migliorare.

Eppure, esiste un piacere particolare nel fare qualcosa senza sapere esattamente come verrà. Nel lasciarsi incuriosire da un materiale, scegliere un colore solo perché ci piace o dedicare un pomeriggio a un'attività che non deve portarci da nessuna parte.

E la parte interessante è che anche la scienza sta esplorando il valore di queste esperienze.

La bellezza non è soltanto una questione estetica.

Esiste un campo di ricerca chiamato neuroestetica, che studia cosa accade nel nostro cervello quando entriamo in contatto con qualcosa che troviamo bello: un'opera d'arte, una melodia, un paesaggio o persino un oggetto quotidiano.

Le neuroscienze hanno osservato che le esperienze estetiche coinvolgono sistemi cerebrali legati alla percezione, alle emozioni e alla valutazione del piacere. In altre parole, la bellezza non è qualcosa che ci limitiamo a guardare: è qualcosa che possiamo vivere anche emotivamente.

Questo spiega, almeno in parte, perché alcuni ambienti ci fanno sentire a nostro agio, perché una particolare combinazione di colori cattura la nostra attenzione o perché fermarci davanti a un mazzo di fiori può regalarci un piccolo momento di piacere.

Naturalmente, non tutti troviamo belle le stesse cose. Le nostre preferenze sono influenzate dai ricordi, dalle esperienze personali e dal contesto in cui ci troviamo.

Ed è proprio questo a rendere interessante la bellezza: non esiste soltanto negli oggetti, ma anche nella relazione che costruiamo con loro.

The joy of making things.

Ma cosa cambia quando, anziché osservare qualcosa di bello, siamo noi a crearlo?

Un'indicazione interessante arriva da uno studio del 2024 pubblicato su Frontiers in Public Health, che ha analizzato i dati di oltre 7.000 adulti in Inghilterra. I ricercatori hanno rilevato che la partecipazione ad attività artistiche e manuali era associata a maggiori livelli di soddisfazione personale, felicità e percezione che la propria vita avesse valore.

Lo studio non dimostra che creare qualcosa renda automaticamente più felici, ma suggerisce che le attività creative possano avere un posto significativo nella nostra idea di benessere.

E forse non è difficile comprenderne il motivo.

Quando componiamo un bouquet, modelliamo l'argilla o sperimentiamo con colori e materiali, abbiamo l'opportunità di concentrarci su quello che stiamo facendo. Osserviamo, scegliamo, proviamo, cambiamo idea. Il processo diventa interessante quanto il risultato.

Non serve essere particolarmente portate. Anzi, a volte è proprio l'assenza di aspettative a rendere tutto più piacevole.

Not everything needs to be productive.

Viviamo in una cultura che tende a trasformare qualsiasi interesse in qualcosa da perfezionare. Allenarsi deve produrre risultati, leggere deve insegnarci qualcosa, coltivare un hobby deve possibilmente renderci più competenti.

Anche il benessere rischia di diventare l'ennesima cosa da fare bene.

Ma non tutto quello che ci fa stare bene deve essere misurabile. Ci sono esperienze che meritano spazio semplicemente perché ci incuriosiscono, ci divertono o ci permettono di esplorare una parte diversa di noi.

Non dobbiamo essere brave in tutto quello che amiamo fare.

Possiamo partecipare a una lezione di pittura senza voler diventare artiste, creare un bouquet senza conoscere il nome di ogni fiore o sperimentare qualcosa di nuovo senza doverlo ripetere fino a perfezionarlo.

Possiamo anche concederci di essere principianti. Di non sapere cosa stiamo facendo e scoprire, un po' alla volta, cosa ci piace davvero.

Perché la creatività non è soltanto una capacità da sviluppare. Può essere anche uno spazio di libertà personale.

A little more beauty in everyday life.

Forse abbiamo bisogno di ripensare anche il modo in cui facciamo spazio alla bellezza nella quotidianità.

Non significa necessariamente acquistare nuovi oggetti o circondarsi di cose esteticamente perfette. A volte basta scegliere dei fiori per la propria stanza, preparare una tavola con cura, dedicarsi a un piccolo progetto creativo o fermarsi a osservare qualcosa che normalmente passeremmo oltre.

Piccoli gesti che ci invitano a prestare attenzione a quello che ci circonda e, soprattutto, a quello che ci piace.

C'è poi un altro aspetto da non sottovalutare: la possibilità di condividere queste esperienze.

Creare qualcosa insieme può diventare un'occasione per conversare, conoscere persone nuove e ritrovare il piacere di stare in compagnia senza dover necessariamente organizzare qualcosa di straordinario.

A volte bastano un tavolo, dei materiali da condividere e un po' di curiosità.

A little something from Her.

È da questo desiderio di fare spazio alla creatività, alla bellezza e alle connessioni che nasce anche Pilates & Flowers, il nostro appuntamento del 14 novembre.

Un'esperienza che unisce il movimento consapevole a un momento creativo, in cui ogni partecipante potrà scegliere i propri fiori e comporre un piccolo bouquet da portare a casa.

Nessuna particolare abilità richiesta. Nessun risultato perfetto da raggiungere.

Soltanto il piacere di provare qualcosa di nuovo, dedicarsi del tempo e condividerlo con altre donne.

Perché, in fondo, è anche questo che vogliamo coltivare con Her Wellness Club: occasioni per sentirci libere di esplorare, sperimentare e scoprire cosa ci fa stare bene.

Discover Pilates & Flowers — 14 novembre 2026.

With love, Her Wellness Club ♡